건강 #커피 #차 #tea #coffe #커피건강 #건강커피 #커피하루섭취 썸네일형 리스트형 커피와 차 한잔이 불러오는 '건강 효과' 물을 제외하고 전 세계에서 가장 많이 즐기는 음료가 커피와 차(tea)가 아닐까 싶은데요.. 커피와 차(tea) 둘 다 건강에 도움이 될 수 있는 성분을 가지고 있으며, 사람들을 만날 수 있는 핑곗거리가 될 수 있습니다.. 커피와 차(tea)의 건강상 이점에 대해 알려드리겠습니다~ 활성 산소 퇴치 프리래디컬(free radicals)은 유리기, 활성 산소로도 불리는 화학 물질입니다.. 체내의 정상적인 신진대사 과정 중에 생성되기도 하지만 흡연, 바이러스, 중금속 오염, 약물 과다 복용, 산소 부족, 스트레스 등 외부로부터 나쁜 영향을 받아 만들어지기도 합니다.. 이런 활성 산소는 세포를 손상시키고, 당뇨병과 심장질환 같은 만성 질병을 유발하고, 노화를 앞당깁니다.. 활성 산소를 퇴치하는 데는 음식도 도움.. 더보기 이전 1 다음
