다이어트간식 #다이어트배고픔탈출 #체중관리 #방울토마토 #고구마 #다이어트간식대용 #견과류 썸네일형 리스트형 체중 관리할때 먹으면 좋은 간식?? 다이어트를 하면서 제일 피하기 힘든 유혹이 간식 유혹이지 않을까 싶은데요.. 점심을 먹고 난 오후 시간.. 출출한데 무언가를 먹으면 안될 것 같아 무작정 참고 견디면 오히려 저녁을 과식하는 경우가 생길 수 있는데요.. 이건 오히려 체중 관리에 좋지 않은 방법입니다.. 어떤 간식으로 열량이 높지 않고 포만감이 상당해 배고픔을 줄이고 저녁을 덜 먹는 일석이조의 효과를 볼 수 있는 간식들이 있는지 지금 제가 알려드리겠습니다~~ 오후 간식을 먹으면 하루 네 끼??? '무엇을 먹느냐'가 중요 포인트!! 다이어트 전문가들이 적은 양의 음식을 여러번 나눠서 먹으라고 권하는 경우가 있는데 이는 장점이 있고 단점이 있어서 개인의 몸 상태도 다르기에 일률적으로 권장할 수 없습니다.. 하루에 네 끼를 먹어도 살이 안찌고 유.. 더보기 이전 1 다음
