치매 #치매 식단 #혈압 #치매 음식 #혈압에 좋은 음식 #치매 예방 #MIDN식단 썸네일형 리스트형 전문가들이 권고하는 치매 위험 낮추는 식단 추석 연휴에 가족들과 즐거운 시간 보내셨나요?? 여행을 다녀온 분들고 있을테고 가족들 잠시 보고 그냥 오신 분들도 있겠죠?? 가족분들이 모두 건강한 모습으로 계시면 정말 다행이라고 생각합니다.. 치매는 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 잔인한 질병입니다.. 하지만 치매 환자 10명 중 4명은 식습관, 충분한 운동, 숙면과 같은 생활습관 변화를 통해 예방이 가능하다고 전문가들은 말하고 있습니다.. 뇌의 노화를 늦추고 치매 예방에 도움이 된다고 알려진 식단이 있다고 하는데요~ 바로 MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) 식단입니다. 이 식단은 지중해식 식단과 대쉬 식단을 합친 것으로, 미국 러시 대학교 메디컬 센터의 클레어 .. 더보기 이전 1 다음
