우리나라는 현재 고지혈증 비상사태!!!!!!

우리나라는 현재 서구화 된 식습관으로 인해 고지혈증 비상사태입니다..

지금부터 고지혈증에 대해 알려드리고 미리 예방할 수 있도록 하는건 어떨까요??

 

고지혈증(高脂血症)은 혈액 속 지방항량이 높은 상태라고 하며 이상지질혈증이라고도 불리는데 말 그대로 혈중에 지질성분이 증가한 상태를 말하며 혈관벽에 지방이 쌓이게 되면 죽상경화증 외 여러가지 위험한 질병을 일으킬 수 있어 미리 예방하는 것이 중요합니다..

 

고지혈증이 불러오는 질병으로는 협심증, 뇌졸중, 췌장염, 심근경색이 있습니다..

고지혈증 자체는 증상이 거의 없어 합병증으로 인해 증상이 나타날 수 있습니다..

뇌졸중은 언어장애, 시각장애, 어지럼증, 두통, 편측마비, 간질

심근경색은 극심한 흉통, 속쓰림, 소화불량, 구역, 구토, 호흡곤란

췌장염은 극심한 복통, 옆구리 통증, 소화불량, 복부팽만

협심증은 흉뷰 중앙의 압박감과 극심한 흉통의 증상이 나타납니다..

 

고지혈증의 다양한 원인으로는 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 발생하는 경우도 있고 나이가 들어감에 따라 체내 콜레스테롤 수치가 올라가는 경향이 있습니다. (여성의 경우 폐경이후에 증상이 나타나기도 합니다)

또 요즘 인스턴트 식품으로과 패스트푸드 등의 식습관으로 체중이 증가하면 콜레스테롤 수치가 상승하며 술이 간에서 지방의 합성을 촉진시켜 고지혈증의 원인이 됩니다.

흡연 또한 혈관세포를 손상시켜 혈관 벽을 딱딱하게 만듭니다..

 

고지혈증을 예방하기 위해서는 많이 어려우시겠지만 금연 및 절주, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 적정체중 유지가 필요합니다.. 저도 술을 좋아하고 패스트푸드를 좋아해서 고혈압 단계까지 갔지만 다행이도 약먹는 단계는 아니고 체중조절과 금주, 식습관 조절로 지금은 괜찮아졌습다.

처음 시작이 어렵지만 내 몸 건강을 생각한다면 여러분들도 실천해보는건 어떨까요?